Zander cooked

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor snoekbaars gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	99	kcal
kilojoules	415	kJ
eiwit	22,7	G
dik	0,7	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0.1	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	34	mg
Chloor [Cl]	46	mg
Kalium [K]	326	mg
Magnesium [Mg]	29	mg
Natrium [Na]	49	mg
fosfor [P]	210	mg
zwavel [S]	273	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	98	µg
ijzer [Fe]	751	µg
Fluor [F]	155	µg
Mangaan [Mn]	113	µg
Jodium [J]	3	µg
Zink [Zn]	1017	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1540	mg
arginine	1337	mg
aspartaat	730	mg
asparaginezuur	2097	mg
cysteïne	225	mg
glutamine	1146	mg
glutaminezuur	3290	mg
glycerine	881	mg
histidine	556	mg
isoleucine	1166	mg

meer aminozuren
leucine	1755	mg
lysine	1862	mg
methionine	556	mg
fenylalanine	796	mg
proline	788	mg
serine	933	mg
threonine	932	mg
tryptofaan	207	mg
tyrosine	758	mg
valine	1169	mg