Gezondheid

Op 22 juli 1946 definieerde de Wereldgezondheidsorganisatie het woord gezondheid als volgt: "Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn en is niet de loutere afwezigheid van ziekte of gebrek".

De waarde van gezondheid wordt vaak pas erkend als deze verloren gaat of met het ouder worden. Vooral ouderen worden zich bewust van de beperkingen die gepaard gaan met de verslechtering van hun gezondheidstoestand. Vrouwen zijn doorgaans gezondheidsbewuster dan mannen, wat onder meer te zien is aan de deelname aan kankerscreeningtests. Ook zijn bevoorrechte klassen over het algemeen gezonder en hebben ze een langere levensverwachting dan kansarme klassen.

De bevordering en instandhouding van de gezondheid is niet afhankelijk van grote financiële middelen, alleen de poging om de gezondheid te herstellen kan duur zijn. Gezondheid beperkt zich niet alleen tot fysieke aspecten, maar omvat ook mentale en spirituele aspecten.

Ziekten spelen vaak een belangrijke rol in de gezondheid. Een ziekte wil ons vaak laten zien dat we meer gezondheidsbewust moeten zijn in ons leven. Daarom kunnen gezondheid en ziekte niet per se van elkaar worden gescheiden. Ze moeten eerder worden gezien als twee kanten van een onderscheid die onderling afhankelijk zijn.

Hier zijn enkele factoren waarvan is aangetoond dat ze belangrijk zijn om een ​​persoon gezond te houden:

• genetische factoren
• gezond eten
• schone omgeving
• voldoende slaap en rust
• emotioneel evenwicht en ontspanning
• een bevredigend seksleven
• een intacte vriendenkring
• een evenwichtig gezinsleven
• gezonde arbeidsomstandigheden
• hou van jezelf en anderen
• zie betekenis in het leven
• Vrije tijd aantrekkelijk maken
• mooie ervaringen als herinneringen

Sebastian Kneipp vatte het onderwerp gezondheid ook in een notendop in een citaat: "Als je niet elke dag iets voor je gezondheid doet, zul je op een dag veel tijd moeten opofferen voor de ziekte".