Plums cook

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Pruim gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	43	kcal
kilojoules	180	kJ
eiwit	0,6	G
dik	0.1	G
koolhydraten	9.8	G
van welke suikers	7.2	G
vezel	2,5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	2.4	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.1	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	14	mg
Chloor [Cl]	1	mg
Kalium [K]	200	mg
Magnesium [Mg]	10	mg
Natrium [Na]	2	mg
fosfor [P]	25	mg
zwavel [S]	6	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	108	µg
ijzer [Fe]	389	µg
Fluor [F]	2	µg
Mangaan [Mn]	96	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	117	µg

Aminozuren per 100g
alanine	23	mg
arginine	10	mg
aspartaat	160	mg
asparaginezuur	184	mg
cysteïne	3	mg
glutamine	26	mg
glutaminezuur	30	mg
glycerine	8ste	mg
histidine	10	mg
isoleucine	14	mg

meer aminozuren
leucine	18	mg
lysine	13	mg
methionine	5	mg
fenylalanine	15	mg
proline	29	mg
serine	15	mg
threonine	14	mg
tryptofaan	0	mg
tyrosine	5	mg
valine	15	mg