Wax beans gaar

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor waxboon gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	31	kcal
kilojoules	129	kJ
eiwit	1.6	G
dik	0.2	G
koolhydraten	5.5	G
van welke suikers	1,7	G
vezel	3.3	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	14	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	47	mg
Chloor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	210	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	6	mg
fosfor [P]	41	mg
zwavel [S]	30	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	100	µg
ijzer [Fe]	1028	µg
Fluor [F]	12	µg
Mangaan [Mn]	364	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	319	µg

Aminozuren per 100g
alanine	84	mg
arginine	106	mg
aspartaat	20	mg
asparaginezuur	194	mg
cysteïne	25	mg
glutamine	9	mg
glutaminezuur	242	mg
glycerine	70	mg
histidine	59	mg
isoleucine	85	mg

meer aminozuren
leucine	147	mg
lysine	124	mg
methionine	23	mg
fenylalanine	96	mg
proline	75	mg
serine	114	mg
threonine	73	mg
tryptofaan	15	mg
tyrosine	58	mg
valine	80	mg