Walnut

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor walnoot .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	706	kcal
kilojoules	2954	kJ
eiwit	14.3	G
dik	65,2	G
koolhydraten	9.8	G
van welke suikers	0	G
vezel	5.5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	7.2	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	14.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	40	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.1	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	6.7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0,5	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,7	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	85	mg
Chloor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	455	mg
Magnesium [Mg]	114	mg
Natrium [Na]	2	mg
fosfor [P]	343	mg
zwavel [S]	135	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	857	µg
ijzer [Fe]	2307	µg
Fluor [F]	563	µg
Mangaan [Mn]	1649	µg
Jodium [J]	3	µg
Zink [Zn]	2260	µg

Aminozuren per 100g
alanine	656	mg
arginine	1442	mg
aspartaat	478	mg
asparaginezuur	1610	mg
cysteïne	195	mg
glutamine	838	mg
glutaminezuur	2820	mg
glycerine	793	mg
histidine	246	mg
isoleucine	467	mg

meer aminozuren
leucine	787	mg
lysine	256	mg
methionine	163	mg
fenylalanine	490	mg
proline	723	mg
serine	740	mg
threonine	407	mg
tryptofaan	129	mg
tyrosine	419	mg
valine	622	mg