Tarwe gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Tarwe gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	100	kcal
kilojoules	418	kJ
eiwit	3.9	G
dik	0,7	G
koolhydraten	19.1	G
van welke suikers	0	G
vezel	3.7	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.4	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	14	mg
Chloor [Cl]	24	mg
Kalium [K]	159	mg
Magnesium [Mg]	48	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	136	mg
zwavel [S]	59	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	164	µg
ijzer [Fe]	1308	µg
Fluor [F]	38	µg
Mangaan [Mn]	1563	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	920	µg

Aminozuren per 100g
alanine	135	mg
arginine	201	mg
aspartaat	29	mg
asparaginezuur	196	mg
cysteïne	88	mg
glutamine	20	mg
glutaminezuur	1149	mg
glycerine	198	mg
histidine	83	mg
isoleucine	169	mg

meer aminozuren
leucine	280	mg
lysine	115	mg
methionine	60	mg
fenylalanine	184	mg
proline	447	mg
serine	224	mg
threonine	116	mg
tryptofaan	38	mg
tyrosine	113	mg
valine	175	mg