Savooikool gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Savooikool gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	20	kcal
kilojoules	86	kJ
eiwit	2,5	G
dik	0,4	G
koolhydraten	1.6	G
van welke suikers	1.2	G
vezel	2.2	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	21.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	2.7	mg
vitamine k	0.1	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.1	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.2	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	48	mg
Chloor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	134	mg
Magnesium [Mg]	7	mg
Natrium [Na]	7	mg
fosfor [P]	49	mg
zwavel [S]	82	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	71	µg
ijzer [Fe]	651	µg
Fluor [F]	12	µg
Mangaan [Mn]	198	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	235	µg

Aminozuren per 100g
alanine	114	mg
arginine	192	mg
aspartaat	35	mg
asparaginezuur	214	mg
cysteïne	31	mg
glutamine	10	mg
glutaminezuur	585	mg
glycerine	70	mg
histidine	56	mg
isoleucine	82	mg

meer aminozuren
leucine	140	mg
lysine	125	mg
methionine	25	mg
fenylalanine	87	mg
proline	565	mg
serine	157	mg
threonine	89	mg
tryptofaan	29	mg
tyrosine	52	mg
valine	105	mg