Gedroogde lijsterbessen

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Lijsterbessen gedroogd .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	270	kcal
kilojoules	1131	kJ
eiwit	3.5	G
dik	4.9	G
koolhydraten	51.9	G
van welke suikers	28.2	G
vezel	14.2	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0,6	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	3	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	1	mg
vitamine C	198,6	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	103	mg
Chloor [Cl]	12	mg
Kalium [K]	604	mg
Magnesium [Mg]	39	mg
Natrium [Na]	2	mg
fosfor [P]	80	mg
zwavel [S]	42	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	206	µg
ijzer [Fe]	4968	µg
Fluor [F]	66	µg
Mangaan [Mn]	3584	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	589	µg

Aminozuren per 100g
alanine	173	mg
arginine	277	mg
aspartaat	21	mg
asparaginezuur	302	mg
cysteïne	86	mg
glutamine	15	mg
glutaminezuur	568	mg
glycerine	186	mg
histidine	83	mg
isoleucine	154	mg

meer aminozuren
leucine	307	mg
lysine	154	mg
methionine	72	mg
fenylalanine	231	mg
proline	140	mg
serine	191	mg
threonine	148	mg
tryptofaan	66	mg
tyrosine	257	mg
valine	179	mg