Zonnebloemzaadpuree

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor zonnebloempittenpuree .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	598	kcal
kilojoules	2503	kJ
eiwit	19.3	G
vet	46	G
koolhydraten	22.5	G
van welke suikers	0	G
vezel	5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	5.6	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	9.8	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	28.5	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	2.6	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	36.8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	1.9	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0,9	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	5.6	mg
pantotheenzuur	5.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	120	mg
Chloor [Cl]	27	mg
Kalium [K]	73	mg
Magnesium [Mg]	402	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	795	mg
zwavel [S]	95	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	1903	µg
ijzer [Fe]	4560	µg
Fluor [F]	49	µg
Mangaan [Mn]	1962	µg
Jodium [J]	12	µg
Zink [Zn]	5237	µg

Aminozuren per 100g
alanine	943	mg
arginine	1700	mg
aspartaat	11	mg
asparaginezuur	1868	mg
cysteïne	352	mg
glutamine	32	mg
glutaminezuur	4247	mg
glycerine	1146	mg
histidine	500	mg
isoleucine	973	mg

meer aminozuren
leucine	1212	mg
lysine	743	mg
methionine	333	mg
fenylalanine	979	mg
proline	958	mg
serine	900	mg
threonine	729	mg
tryptofaan	297	mg
tyrosine	482	mg
valine	1114	mg