Zonnebloempitten gezouten

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gezouten Zonnebloempitten .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	597	kcal
kilojoules	2497	kJ
eiwit	20.9	G
vet	50.5	G
koolhydraten	10.2	G
van welke suikers	0	G
vezel	6.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	5.8	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	13.7	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	28.9	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	31.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,9	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.7	mg
pantotheenzuur	1.8	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	96	mg
Chloor [Cl]	1135	mg
Kalium [K]	678	mg
Magnesium [Mg]	336	mg
Natrium [Na]	733	mg
fosfor [P]	605	mg
zwavel [S]	108	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	2189	µg
ijzer [Fe]	5124	µg
Fluor [F]	79	µg
Mangaan [Mn]	2144	µg
Jodium [J]	14	µg
Zink [Zn]	4414	µg

Aminozuren per 100g
alanine	829	mg
arginine	1715	mg
aspartaat	156	mg
asparaginezuur	1867	mg
cysteïne	346	mg
glutamine	410	mg
glutaminezuur	4921	mg
glycerine	1304	mg
histidine	500	mg
isoleucine	1070	mg

meer aminozuren
leucine	1370	mg
lysine	723	mg
methionine	382	mg
fenylalanine	867	mg
proline	941	mg
serine	908	mg
threonine	708	mg
tryptofaan	260	mg
tyrosine	532	mg
valine	1042	mg