Taugé gekookt

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Taugé gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	47	kcal
kilojoules	198	kJ
eiwit	5.3	G
vet	1.1	G
koolhydraten	3.8	G
van welke suikers	1,7	G
vezel	2,5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,6	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	9.6	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	1.1	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,9	mg
pantotheenzuur	1.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	33	mg
Chloor [Cl]	40	mg
Kalium [K]	127	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	25	mg
fosfor [P]	74	mg
zwavel [S]	30	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	237	µg
ijzer [Fe]	760	µg
Fluor [F]	43	µg
Mangaan [Mn]	154	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	788	µg

Aminozuren per 100g
alanine	243	mg
arginine	233	mg
aspartaat	153	mg
asparaginezuur	759	mg
cysteïne	21	mg
glutamine	133	mg
glutaminezuur	656	mg
glycerine	196	mg
histidine	129	mg
isoleucine	256	mg

meer aminozuren
leucine	447	mg
lysine	374	mg
methionine	56	mg
fenylalanine	195	mg
proline	223	mg
serine	345	mg
threonine	304	mg
tryptofaan	122	mg
tyrosine	154	mg
valine	273	mg