Sardinelle

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor sardinella .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	153	kcal
kilojoules	640	kJ
eiwit	18	G
vet	8.5	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	3.6	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	1.9	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.3	mg
Vitamine B5	0,8	mg
Vitamine B6	1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	9.3	mg
pantotheenzuur	0,7	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	31	mg
Chloor [Cl]	171	mg
Kalium [K]	454	mg
Magnesium [Mg]	22	mg
Natrium [Na]	92	mg
fosfor [P]	206	mg
zwavel [S]	223	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	180	µg
ijzer [Fe]	1926	µg
Fluor [F]	354	µg
Mangaan [Mn]	131	µg
Jodium [J]	12	µg
Zink [Zn]	2700	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1382	mg
arginine	1182	mg
aspartaat	147	mg
asparaginezuur	1805	mg
cysteïne	179	mg
glutamine	179	mg
glutaminezuur	2208	mg
glycerine	961	mg
histidine	554	mg
isoleucine	932	mg

meer aminozuren
leucine	1521	mg
lysine	1572	mg
methionine	507	mg
fenylalanine	829	mg
proline	699	mg
serine	799	mg
threonine	756	mg
tryptofaan	200	mg
tyrosine	632	mg
valine	1003	mg