Sardine uit blik in olie

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Sardientjes uit blik in olie .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	164	kcal
kilojoules	687	kJ
eiwit	16.2	G
vet	10.6	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	1,7	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	2.4	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	6	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	7.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0,6	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4.9	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	77	mg
Chloor [Cl]	1199	mg
Kalium [K]	301	mg
Magnesium [Mg]	20	mg
Natrium [Na]	824	mg
fosfor [P]	209	mg
zwavel [S]	150	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	124	µg
ijzer [Fe]	1855	µg
Fluor [F]	276	µg
Mangaan [Mn]	106	µg
Jodium [J]	25	µg
Zink [Zn]	2279	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1153	mg
arginine	970	mg
aspartaat	27	mg
asparaginezuur	1584	mg
cysteïne	172	mg
glutamine	37	mg
glutaminezuur	2172	mg
glycerine	937	mg
histidine	501	mg
isoleucine	868	mg

meer aminozuren
leucine	1253	mg
lysine	1527	mg
methionine	510	mg
fenylalanine	702	mg
proline	615	mg
serine	655	mg
threonine	733	mg
tryptofaan	168	mg
tyrosine	621	mg
valine	974	mg