Hamrollade

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Ham rollade .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	293	kcal
kilojoules	1226	kJ
eiwit	21:1	G
vet	22.2	G
koolhydraten	0.2	G
van welke suikers	0.1	G
vezel	0.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	8.2	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	9.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	2.4	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	12.1	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,8	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,6	mg
Vitamine B6	0,5	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	3.1	mg
pantotheenzuur	0,6	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	7	mg
Chloor [Cl]	591	mg
Kalium [K]	303	mg
Magnesium [Mg]	31	mg
Natrium [Na]	455	mg
fosfor [P]	128	mg
zwavel [S]	200	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	69	µg
ijzer [Fe]	1110	µg
Fluor [F]	56	µg
Mangaan [Mn]	93	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	2130	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1195	mg
arginine	1276	mg
aspartaat	483	mg
asparaginezuur	1871	mg
cysteïne	245	mg
glutamine	799	mg
glutaminezuur	3097	mg
glycerine	1142	mg
histidine	730	mg
isoleucine	879	mg

meer aminozuren
leucine	1508	mg
lysine	1823	mg
methionine	511	mg
fenylalanine	839	mg
proline	996	mg
serine	797	mg
threonine	938	mg
tryptofaan	235	mg
tyrosine	760	mg
valine	1017	mg