Rundvlees gekookt vlees gerookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Rundvlees gekookt vlees gerookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	273	kcal
kilojoules	1141	kJ
eiwit	20.7	G
dik	20.2	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	8.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	10.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,9	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.8	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	3	mg
Chloor [Cl]	70	mg
Kalium [K]	290	mg
Magnesium [Mg]	20	mg
Natrium [Na]	45	mg
fosfor [P]	138	mg
zwavel [S]	157	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	81	µg
ijzer [Fe]	1880	µg
Fluor [F]	43	µg
Mangaan [Mn]	17	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	3034	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1133	mg
arginine	1126	mg
aspartaat	857	mg
asparaginezuur	1936	mg
cysteïne	228	mg
glutamine	1389	mg
glutaminezuur	3137	mg
glycerine	763	mg
histidine	705	mg
isoleucine	969	mg

meer aminozuren
leucine	1402	mg
lysine	1676	mg
methionine	476	mg
fenylalanine	764	mg
proline	796	mg
serine	692	mg
threonine	897	mg
tryptofaan	194	mg
tyrosine	589	mg
valine	1020	mg