Rundvlees gekookt vlees

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor rundvlees gekookt vlees .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	269	kcal
kilojoules	1124	kJ
eiwit	19,6	G
dik	20.3	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	8.5	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	9.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,6	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	3.8	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	3	mg
Chloor [Cl]	91	mg
Kalium [K]	275	mg
Magnesium [Mg]	18	mg
Natrium [Na]	45	mg
fosfor [P]	139	mg
zwavel [S]	165	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	86	µg
ijzer [Fe]	1615	µg
Fluor [F]	46	µg
Mangaan [Mn]	18	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	3633	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1274	mg
arginine	1163	mg
aspartaat	628	mg
asparaginezuur	1971	mg
cysteïne	194	mg
glutamine	913	mg
glutaminezuur	2862	mg
glycerine	804	mg
histidine	608	mg
isoleucine	969	mg

meer aminozuren
leucine	1495	mg
lysine	1523	mg
methionine	438	mg
fenylalanine	749	mg
proline	757	mg
serine	671	mg
threonine	771	mg
tryptofaan	205	mg
tyrosine	608	mg
valine	998	mg