Rundvlees gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Rundvlees Gekookt Vlees .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	320	kcal
kilojoules	1341	kJ
eiwit	26.4	G
dik	22.9	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	9.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	11.8	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	3.2	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	3	mg
Chloor [Cl]	108	mg
Kalium [K]	196	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	29	mg
fosfor [P]	131	mg
zwavel [S]	174	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	109	µg
ijzer [Fe]	2277	µg
Fluor [F]	67	µg
Mangaan [Mn]	23	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	4184	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1450	mg
arginine	1553	mg
aspartaat	836	mg
asparaginezuur	2389	mg
cysteïne	292	mg
glutamine	1339	mg
glutaminezuur	3823	mg
glycerine	1085	mg
histidine	821	mg
isoleucine	1177	mg

meer aminozuren
leucine	2055	mg
lysine	2275	mg
methionine	592	mg
fenylalanine	1071	mg
proline	1000	mg
serine	887	mg
threonine	1107	mg
tryptofaan	254	mg
tyrosine	914	mg
valine	1462	mg