Renecooked
Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor
Rendier gekookt .
Voedingswaarden per 100g
|
kilocalorieën
|
214
|
kcal
|
kilojoules
|
895
|
kJ
|
eiwit
|
28.5
|
G
|
dik
|
10.5
|
G
|
koolhydraten
|
0
|
G
|
van welke suikers
|
0
|
G
|
vezel
|
0
|
G
|
Vetzuren per 100g
|
Verzadigde vetzuren
|
4.6
|
G
|
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
|
4.9
|
G
|
Meervoudig onverzadigde vetzuren
|
0,5
|
G
|
cholesterol
|
0.1
|
G
|
Vitaminen per 100g
|
Vitamine A
|
0
|
mg
|
vitamine C
|
0
|
mg
|
Vitamine D
|
0
|
mg
|
vitamine E
|
0.1
|
mg
|
vitamine k
|
0
|
mg
|
Vitamine B1
|
0.1
|
mg
|
Vitamine B2
|
0.2
|
mg
|
Vitamine B5
|
0,4
|
mg
|
Vitamine B6
|
0.2
|
mg
|
Vitamine b12
|
0
|
mg
|
biotine
|
0
|
mg
|
foliumzuur
|
0
|
mg
|
niacine
|
3.8
|
mg
|
pantotheenzuur
|
0,4
|
mg
|
Mineralen per 100g
|
Kalium [Ca]
|
12
|
mg
|
Chloor [Cl]
|
65
|
mg
|
Kalium [K]
|
343
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
19
|
mg
|
Natrium [Na]
|
129
|
mg
|
fosfor [P]
|
200
|
mg
|
zwavel [S]
|
219
|
mg
|
Sporenelementen per 100g
|
koper [Cu]
|
483
|
µg
|
ijzer [Fe]
|
3075
|
µg
|
Fluor [F]
|
30
|
µg
|
Mangaan [Mn]
|
79
|
µg
|
Jodium [J]
|
5
|
µg
|
Zink [Zn]
|
4434
|
µg
|
Aminozuren per 100g
|
alanine
|
1727
|
mg
|
arginine
|
2041
|
mg
|
aspartaat
|
12
|
mg
|
asparaginezuur
|
2748
|
mg
|
cysteïne
|
329
|
mg
|
glutamine
|
7
|
mg
|
glutaminezuur
|
5072
|
mg
|
glycerine
|
1527
|
mg
|
histidine
|
720
|
mg
|
isoleucine
|
1541
|
mg
|
meer aminozuren
|
leucine
|
2291
|
mg
|
lysine
|
2263
|
mg
|
methionine
|
756
|
mg
|
fenylalanine
|
1163
|
mg
|
proline
|
1483
|
mg
|
serine
|
1253
|
mg
|
threonine
|
1241
|
mg
|
tryptofaan
|
336
|
mg
|
tyrosine
|
929
|
mg
|
valine
|
1411
|
mg
|
Bovenstaande informatie pretendeert niet volledig of juist te zijn.