Olives

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor olijven .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	136	kcal
kilojoules	569	kJ
eiwit	1.5	G
dik	13.2	G
koolhydraten	1.8	G
van welke suikers	0	G
vezel	2.3	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	9.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	1.4	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,6	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,5	mg
pantotheenzuur

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	95	mg
Chloor [Cl]	3306	mg
Kalium [K]	45	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	2100	mg
fosfor [P]	16	mg
zwavel [S]	39	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	263	µg
ijzer [Fe]	1488	µg
Fluor [F]	31	µg
Mangaan [Mn]	59	µg
Jodium [J]	4	µg
Zink [Zn]	149	µg

Aminozuren per 100g
alanine	67	mg
arginine	127	mg
aspartaat	27	mg
asparaginezuur	138	mg
cysteïne	27	mg
glutamine	63	mg
glutaminezuur	316	mg
glycerine	66	mg
histidine	39	mg
isoleucine	62	mg

andere aminozurenurs
leucine	98	mg
lysine	55	mg
methionine	30	mg
fenylalanine	60	mg
proline	59	mg
serine	62	mg
threonine	50	mg
tryptofaan	22	mg
tyrosine	42	mg
valine	80	mg

0,6 mg