Oliezaadpuree

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor oliezaadbrij .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	631	kcal
kilojoules	2641	kJ
eiwit	18.5	G
dik	49.9	G
koolhydraten	22.3	G
van welke suikers	0	G
vezel	5.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	6	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	10.6	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	31:4	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	2,5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	38.6	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	2.1	mg
Vitamine B2	0.3	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	5.2	mg
pantotheenzuur	5.4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	115	mg
Chloor [Cl]	32	mg
Kalium [K]	66	mg
Magnesium [Mg]	343	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	780	mg
zwavel [S]	94	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	1976	µg
ijzer [Fe]	4418	µg
Fluor [F]	41	µg
Mangaan [Mn]	2152	µg
Jodium [J]	13	µg
Zink [Zn]	5396	µg

Aminozuren per 100g
alanine	813	mg
arginine	1881	mg
aspartaat	12	mg
asparaginezuur	1755	mg
cysteïne	340	mg
glutamine	34	mg
glutaminezuur	4468	mg
glycerine	1170	mg
histidine	481	mg
isoleucine	1021	mg

meer aminozuren
leucine	1317	mg
lysine	736	mg
methionine	329	mg
fenylalanine	942	mg
proline	859	mg
serine	848	mg
threonine	701	mg
tryptofaan	294	mg
tyrosine	472	mg
valine	1032	mg