Lamb
Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor
Lam .
Voedingswaarden per 100g
|
kilocalorieën
|
92
|
kcal
|
kilojoules
|
385
|
kJ
|
eiwit
|
12.9
|
G
|
dik
|
4.3
|
G
|
koolhydraten
|
0
|
G
|
van welke suikers
|
0
|
G
|
vezel
|
0
|
G
|
Vetzuren per 100g
|
Verzadigde vetzuren
|
1.6
|
G
|
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
|
1.2
|
G
|
Meervoudig onverzadigde vetzuren
|
0.2
|
G
|
cholesterol
|
0.3
|
G
|
Vitaminen per 100g
|
Vitamine A
|
0
|
mg
|
vitamine C
|
18.4
|
mg
|
Vitamine D
|
0
|
mg
|
vitamine E
|
0,4
|
mg
|
vitamine k
|
0
|
mg
|
Vitamine B1
|
0
|
mg
|
Vitamine B2
|
0.3
|
mg
|
Vitamine B5
|
0,5
|
mg
|
Vitamine B6
|
0
|
mg
|
Vitamine b12
|
0
|
mg
|
biotine
|
0
|
mg
|
foliumzuur
|
0
|
mg
|
niacine
|
3.6
|
mg
|
pantotheenzuur
|
1.1
|
mg
|
Mineralen per 100g
|
Kalium [Ca]
|
8ste
|
mg
|
Chloor [Cl]
|
115
|
mg
|
Kalium [K]
|
458
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
22
|
mg
|
Natrium [Na]
|
76
|
mg
|
fosfor [P]
|
420
|
mg
|
zwavel [S]
|
132
|
mg
|
Sporenelementen per 100g
|
koper [Cu]
|
218
|
µg
|
ijzer [Fe]
|
1649
|
µg
|
Fluor [F]
|
208
|
µg
|
Mangaan [Mn]
|
75
|
µg
|
Jodium [J]
|
4
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1805
|
µg
|
Aminozuren per 100g
|
alanine
|
743
|
mg
|
arginine
|
892
|
mg
|
aspartaat
|
191
|
mg
|
asparaginezuur
|
981
|
mg
|
cysteïne
|
171
|
mg
|
glutamine
|
408
|
mg
|
glutaminezuur
|
2102
|
mg
|
glycerine
|
825
|
mg
|
histidine
|
365
|
mg
|
isoleucine
|
529
|
mg
|
meer aminozuren
|
leucine
|
968
|
mg
|
lysine
|
1156
|
mg
|
methionine
|
212
|
mg
|
fenylalanine
|
490
|
mg
|
proline
|
707
|
mg
|
serine
|
549
|
mg
|
threonine
|
534
|
mg
|
tryptofaan
|
173
|
mg
|
tyrosine
|
312
|
mg
|
valine
|
572
|
mg
|
Bovenstaande informatie pretendeert niet volledig of juist te zijn.