Raap gedroogd gekookt

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Zweed gedroogd gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	79	kcal
kilojoules	329	kJ
eiwit	4.4	G
dik	0,6	G
koolhydraten	13.6	G
van welke suikers	10.6	G
vezel	8.8	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	28.8	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0,4	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.8	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	149	mg
Chloor [Cl]	100	mg
Kalium [K]	343	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	17	mg
fosfor [P]	104	mg
zwavel [S]	124	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	274	µg
ijzer [Fe]	1335	µg
Fluor [F]	93	µg
Mangaan [Mn]	188	µg
Jodium [J]	12	µg
Zink [Zn]	253	µg

Aminozuren per 100g
alanine	132	mg
arginine	97	mg
aspartaat	277	mg
asparaginezuur	250	mg
cysteïne	51	mg
glutamine	1196	mg
glutaminezuur	1079	mg
glycerine	93	mg
histidine	45	mg
isoleucine	127	mg

meer aminozuren
leucine	171	mg
lysine	114	mg
methionine	48	mg
fenylalanine	98	mg
proline	132	mg
serine	136	mg
threonine	115	mg
tryptofaan	42	mg
tyrosine	87	mg
valine	113	mg