Pumpkin

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Pompoen .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	13	kcal
kilojoules	54	kJ
eiwit	0,5	G
dik	0.2	G
koolhydraten	2.2	G
van welke suikers	1.5	G
vezel	1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	10.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.2	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	17	mg
Chloor [Cl]	29	mg
Kalium [K]	137	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	1	mg
fosfor [P]	16	mg
zwavel [S]	6	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	22	µg
ijzer [Fe]	186	µg
Fluor [F]	20	µg
Mangaan [Mn]	157	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	186	µg

Aminozuren per 100g
alanine	24	mg
arginine	20	mg
aspartaat	43	mg
asparaginezuur	64	mg
cysteïne	4	mg
glutamine	45	mg
glutaminezuur	67	mg
glycerine	17	mg
histidine	9	mg
isoleucine	17	mg

meer aminozuren
leucine	29	mg
lysine	24	mg
methionine	6	mg
fenylalanine	16	mg
proline	15	mg
serine	23	mg
threonine	13	mg
tryptofaan	6	mg
tyrosine	12	mg
valine	21	mg