Plantain Cooke

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Weegbree gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	121	kcal
kilojoules	504	kJ
eiwit	1.1	G
dik	0.3	G
koolhydraten	27,9	G
van welke suikers	0.3	G
vezel	1.5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	9.7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,5	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	9	mg
Chloor [Cl]	90	mg
Kalium [K]	273	mg
Magnesium [Mg]	33	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	33	mg
zwavel [S]	15	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	124	µg
ijzer [Fe]	660	µg
Fluor [F]	19	µg
Mangaan [Mn]	534	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	119	µg

Aminozuren per 100g
alanine	40	mg
arginine	84	mg
aspartaat	186	mg
asparaginezuur	86	mg
cysteïne	17	mg
glutamine	186	mg
glutaminezuur	86	mg
glycerine	37	mg
histidine	52	mg
isoleucine	27	mg

meer aminozuren
leucine	45	mg
lysine	47	mg
methionine	12	mg
fenylalanine	32	mg
proline	41	mg
serine	31	mg
threonine	29	mg
tryptofaan	11	mg
tyrosine	27	mg
valine	33	mg