Open clam gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gekookte mossel .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	65	kcal
kilojoules	271	kJ
eiwit	10	G
dik	1.4	G
koolhydraten	2.7	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0,4	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,4	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	46	mg
Chloor [Cl]	97	mg
Kalium [K]	340	mg
Magnesium [Mg]	57	mg
Natrium [Na]	116	mg
fosfor [P]	169	mg
zwavel [S]	282	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	322	µg
ijzer [Fe]	7389	µg
Fluor [F]	120	µg
Mangaan [Mn]	518	µg
Jodium [J]	78	µg
Zink [Zn]	1406	µg

Aminozuren per 100g
alanine	612	mg
arginine	769	mg
aspartaat	30	mg
asparaginezuur	1034	mg
cysteïne	114	mg
glutamine	42	mg
glutaminezuur	1450	mg
glycerine	486	mg
histidine	189	mg
isoleucine	486	mg

meer aminozuren
leucine	784	mg
lysine	884	mg
methionine	286	mg
fenylalanine	369	mg
proline	406	mg
serine	572	mg
threonine	447	mg
tryptofaan	133	mg
tyrosine	429	mg
valine	513	mg