Kopkool

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Kool .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	22	kcal
kilojoules	92	kJ
eiwit	1.5	G
dik	0.2	G
koolhydraten	3.5	G
van welke suikers	3.1	G
vezel	2.7	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	52.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.9	mg
vitamine k	0.1	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	37	mg
Chloor [Cl]	103	mg
Kalium [K]	263	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	4	mg
fosfor [P]	28	mg
zwavel [S]	65	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	40	µg
ijzer [Fe]	525	µg
Fluor [F]	13	µg
Mangaan [Mn]	109	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	244	µg

Aminozuren per 100g
alanine	61	mg
arginine	108	mg
aspartaat	30	mg
asparaginezuur	120	mg
cysteïne	20	mg
glutamine	71	mg
glutaminezuur	290	mg
glycerine	41	mg
histidine	28	mg
isoleucine	41	mg

meer aminozuren
leucine	82	mg
lysine	66	mg
methionine	15	mg
fenylalanine	45	mg
proline	273	mg
serine	80	mg
threonine	49	mg
tryptofaan	15	mg
tyrosine	25	mg
valine	55	mg