Kardone

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Kardoen .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	22	kcal
kilojoules	92	kJ
eiwit	0,7	G
dik	0.1	G
koolhydraten	4.5	G
van welke suikers	3.4	G
vezel	2.6	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.9	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.3	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	69	mg
Chloor [Cl]	37	mg
Kalium [K]	384	mg
Magnesium [Mg]	45	mg
Natrium [Na]	177	mg
fosfor [P]	23	mg
zwavel [S]	19	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	307	µg
ijzer [Fe]	707	µg
Fluor [F]	54	µg
Mangaan [Mn]	372	µg
Jodium [J]	4	µg
Zink [Zn]	64	µg

Aminozuren per 100g
alanine	33	mg
arginine	30	mg
aspartaat	73	mg
asparaginezuur	69	mg
cysteïne	7	mg
glutamine	105	mg
glutaminezuur	100	mg
glycerine	21	mg
histidine	11	mg
isoleucine	27	mg

meer aminozuren
leucine	45	mg
lysine	34	mg
methionine	7	mg
fenylalanine	20	mg
proline	28	mg
serine	21	mg
threonine	27	mg
tryptofaan	7	mg
tyrosine	13	mg
valine	29	mg