Chestnut

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor kastanje .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	187	kcal
kilojoules	781	kJ
eiwit	2.4	G
dik	1.9	G
koolhydraten	39.2	G
van welke suikers	0	G
vezel	8.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	27.3	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,9	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	35	mg
Chloor [Cl]	13	mg
Kalium [K]	642	mg
Magnesium [Mg]	42	mg
Natrium [Na]	4	mg
fosfor [P]	82	mg
zwavel [S]	27	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	223	µg
ijzer [Fe]	930	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangaan [Mn]	690	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	505	µg

Aminozuren per 100g
alanine	167	mg
arginine	177	mg
aspartaat	8ste	mg
asparaginezuur	451	mg
cysteïne	37	mg
glutamine	21	mg
glutaminezuur	316	mg
glycerine	135	mg
histidine	62	mg
isoleucine	101	mg

meer aminozuren
leucine	151	mg
lysine	155	mg
methionine	45	mg
fenylalanine	108	mg
proline	135	mg
serine	113	mg
threonine	113	mg
tryptofaan	35	mg
tyrosine	105	mg
valine	156	mg