Zwart gerookte heilbot

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Heilbot zwart gerookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	193	kcal
kilojoules	809	kJ
eiwit	14.2	G
dik	14.5	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	3.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	4.6	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	-
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	20	mg
Chloor [Cl]	221	mg
Kalium [K]	244	mg
Magnesium [Mg]	24	mg
Natrium [Na]	85	mg
fosfor [P]	160	mg
zwavel [S]	226	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	83	µg
ijzer [Fe]	410	µg
Fluor [F]	32	µg
Mangaan [Mn]	12	µg
Jodium [J]	22	µg
Zink [Zn]	405	µg

Aminozuren per 100g
alanine	894	mg
arginine	846	mg
aspartaat	361	mg
asparaginezuur	1259	mg
cysteïne	143	mg
glutamine	586	mg
glutaminezuur	2042	mg
glycerine	618	mg
histidine	392	mg
isoleucine	710	mg

meer aminozuren
leucine	1122	mg
lysine	1197	mg
methionine	385	mg
fenylalanine	535	mg
proline	557	mg
serine	623	mg
threonine	629	mg
tryptofaan	138	mg
tyrosine	443	mg
valine	763	mg