Haring salted

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gezouten Haring .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	200	kcal
kilojoules	835	kJ
eiwit	16	G
dik	14.4	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.9	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	7.4	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	2.7	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.6	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	1.0	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4.3	mg
pantotheenzuur	0,9	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	98	mg
Chloor [Cl]	8384	mg
Kalium [K]	390	mg
Magnesium [Mg]	49	mg
Natrium [Na]	5958	mg
fosfor [P]	259	mg
zwavel [S]	203	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	319	µg
ijzer [Fe]	1169	µg
Fluor [F]	374	µg
Mangaan [Mn]	48	µg
Jodium [J]	33	µg
Zink [Zn]	994	µg