Harde kaas mager niveau

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Magere harde kaas .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	174	kcal
kilojoules	728	kJ
eiwit	40.5	G
dik	1	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0,6	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.2	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0,6	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.1	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	990	mg
Chloor [Cl]	1147	mg
Kalium [K]	116	mg
Magnesium [Mg]	33	mg
Natrium [Na]	978	mg
fosfor [P]	761	mg
zwavel [S]	213	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	53	µg
ijzer [Fe]	567	µg
Fluor [F]	162	µg
Mangaan [Mn]	43	µg
Jodium [J]	59	µg
Zink [Zn]	4944	µg

Aminozuren per 100g
alanine	993	mg
arginine	1188	mg
aspartaat	542	mg
asparaginezuur	2228	mg
cysteïne	195	mg
glutamine	2072	mg
glutaminezuur	8516	mg
glycerine	568	mg
histidine	1160	mg
isoleucine	2088	mg

meer aminozuren
leucine	3600	mg
lysine	2476	mg
methionine	932	mg
fenylalanine	1882	mg
proline	4127	mg
serine	1951	mg
threonine	1538	mg
tryptofaan	448	mg
tyrosine	1586	mg
valine	2459	mg