Harde kaas

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor harde kaas .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	308	kcal
kilojoules	1290	kJ
eiwit	34,5	G
dik	18.1	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	10.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	5.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.2	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0,5	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.1	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	837	mg
Chloor [Cl]	1045	mg
Kalium [K]	104	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	744	mg
fosfor [P]	612	mg
zwavel [S]	190	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	53	µg
ijzer [Fe]	420	µg
Fluor [F]	137	µg
Mangaan [Mn]	42	µg
Jodium [J]	54	µg
Zink [Zn]	4725	µg

Aminozuren per 100g
alanine	792	mg
arginine	1137	mg
aspartaat	645	mg
asparaginezuur	1679	mg
cysteïne	168	mg
glutamine	2572	mg
glutaminezuur	6695	mg
glycerine	455	mg
histidine	976	mg
isoleucine	1795	mg

meer aminozuren
leucine	2847	mg
lysine	2106	mg
methionine	785	mg
fenylalanine	1452	mg
proline	3404	mg
serine	1692	mg
threonine	1413	mg
tryptofaan	415	mg
tyrosine	1555	mg
valine	1869	mg