Hacksteak

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gemalen Biefstuk .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	215	kcal
kilojoules	900	kJ
eiwit	14.4	G
dik	16.3	G
koolhydraten	1.1	G
van welke suikers	0,6	G
vezel	0.3	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	6.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	7.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	1.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.3	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,4	mg
vitamine k	0.1	mg
Vitamine B1	0.3	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4.1	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	14	mg
Chloor [Cl]	906	mg
Kalium [K]	246	mg
Magnesium [Mg]	21	mg
Natrium [Na]	665	mg
fosfor [P]	149	mg
zwavel [S]	142	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	72	µg
ijzer [Fe]	1165	µg
Fluor [F]	49	µg
Mangaan [Mn]	55	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	2041	µg

Aminozuren per 100g
alanine	930	mg
arginine	1001	mg
aspartaat	0	mg
asparaginezuur	1389	mg
cysteïne	177	mg
glutamine	32	mg
glutaminezuur	2416	mg
glycerine	666	mg
histidine	535	mg
isoleucine	785	mg

meer aminozuren
leucine	1048	mg
lysine	1326	mg
methionine	406	mg
fenylalanine	660	mg
proline	609	mg
serine	557	mg
threonine	720	mg
tryptofaan	161	mg
tyrosine	491	mg
valine	857	mg