Gefrituurde heilbot

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Geroosterde heilbot .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	106	kcal
kilojoules	445	kJ
eiwit	21:4	G
dik	2.1	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0,4	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,7	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	-
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	18	mg
Chloor [Cl]	223	mg
Kalium [K]	247	mg
Magnesium [Mg]	30	mg
Natrium [Na]	97	mg
fosfor [P]	199	mg
zwavel [S]	234	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	226	µg
ijzer [Fe]	531	µg
Fluor [F]	35	µg
Mangaan [Mn]	14	µg
Jodium [J]	39	µg
Zink [Zn]	476	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1608	mg
arginine	1411	mg
aspartaat	44	mg
asparaginezuur	2190	mg
cysteïne	233	mg
glutamine	14	mg
glutaminezuur	3206	mg
glycerine	951	mg
histidine	642	mg
isoleucine	1073	mg

meer aminozuren
leucine	1907	mg
lysine	2011	mg
methionine	600	mg
fenylalanine	894	mg
proline	850	mg
serine	1167	mg
threonine	1038	mg
tryptofaan	240	mg
tyrosine	829	mg
valine	1245	mg