Bosbessen gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Bosbessen gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	41	kcal
kilojoules	172	kJ
eiwit	0,6	G
dik	0,6	G
koolhydraten	8ste	G
van welke suikers	8.1	G
vezel	5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,4	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	19.8	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	2.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	-
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.3	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	13	mg
Chloor [Cl]	5	mg
Kalium [K]	66	mg
Magnesium [Mg]	2	mg
Natrium [Na]	1	mg
fosfor [P]	12	mg
zwavel [S]	14	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	101	µg
ijzer [Fe]	717	µg
Fluor [F]	2	µg
Mangaan [Mn]	808	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	124	µg

Aminozuren per 100g
alanine	25	mg
arginine	35	mg
aspartaat	61	mg
asparaginezuur	50	mg
cysteïne	6	mg
glutamine	101	mg
glutaminezuur	83	mg
glycerine	28	mg
histidine	9	mg
isoleucine	22	mg

meer aminozuren
leucine	36	mg
lysine	12	mg
methionine	11	mg
fenylalanine	21	mg
proline	22	mg
serine	20	mg
threonine	18	mg
tryptofaan	2	mg
tyrosine	7	mg
valine	27	mg