Vegetables

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Groenten .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	16	kcal
kilojoules	67	kJ
eiwit	0,9	G
dik	0.2	G
koolhydraten	2.6	G
van welke suikers	2.2	G
vezel	1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	23.3	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,9	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,5	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	13	mg
Chloor [Cl]	60	mg
Kalium [K]	244	mg
Magnesium [Mg]	13	mg
Natrium [Na]	6	mg
fosfor [P]	25	mg
zwavel [S]	12	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	63	µg
ijzer [Fe]	480	µg
Fluor [F]	23	µg
Mangaan [Mn]	139	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	183	µg

Aminozuren per 100g
alanine	30	mg
arginine	22	mg
aspartaat	25	mg
asparaginezuur	130	mg
cysteïne	9	mg
glutamine	59	mg
glutaminezuur	308	mg
glycerine	23	mg
histidine	12	mg
isoleucine	25	mg

meer aminozuren
leucine	37	mg
lysine	37	mg
methionine	6	mg
fenylalanine	23	mg
proline	19	mg
serine	27	mg
threonine	29	mg
tryptofaan	9	mg
tyrosine	13	mg
valine	22	mg