Guave cook

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gekookte guave .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	38	kcal
kilojoules	161	kJ
eiwit	1	G
dik	0,5	G
koolhydraten	7.3	G
van welke suikers	5.2	G
vezel	5.4	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	171.9	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.1	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	17	mg
Chloor [Cl]	7	mg
Kalium [K]	278	mg
Magnesium [Mg]	13	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	32	mg
zwavel [S]	12	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	107	µg
ijzer [Fe]	750	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangaan [Mn]	147	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	932	µg

Aminozuren per 100g
alanine	46	mg
arginine	26	mg
aspartaat	115	mg
asparaginezuur	55	mg
cysteïne	0	mg
glutamine	267	mg
glutaminezuur	127	mg
glycerine	49	mg
histidine	8ste	mg
isoleucine	36	mg

meer aminozuren
leucine	62	mg
lysine	25	mg
methionine	5	mg
fenylalanine	2	mg
proline	28	mg
serine	28	mg
threonine	36	mg
tryptofaan	9	mg
tyrosine	11	mg
valine	34	mg