Venkel gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Venkel gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	21	kcal
kilojoules	87	kJ
eiwit	2.3	G
dik	0.3	G
koolhydraten	2	G
van welke suikers	2	G
vezel	4.6	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0,7	mg
vitamine C	49.1	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	6.7	mg
vitamine k	0.3	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.1	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	119	mg
Chloor [Cl]	26	mg
Kalium [K]	301	mg
Magnesium [Mg]	34	mg
Natrium [Na]	76	mg
fosfor [P]	50	mg
zwavel [S]	51	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	65	µg
ijzer [Fe]	2469	µg
Fluor [F]	41	µg
Mangaan [Mn]	319	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	225	µg

Aminozuren per 100g
alanine	124	mg
arginine	97	mg
aspartaat	209	mg
asparaginezuur	255	mg
cysteïne	25	mg
glutamine	292	mg
glutaminezuur	356	mg
glycerine	73	mg
histidine	35	mg
isoleucine	100	mg

meer aminozuren
leucine	140	mg
lysine	112	mg
methionine	30	mg
fenylalanine	69	mg
proline	107	mg
serine	77	mg
threonine	81	mg
tryptofaan	25	mg
tyrosine	46	mg
valine	95	mg