Fish

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor vis .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	79	kcal
kilojoules	329	kJ
eiwit	17.2	G
dik	0,9	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,9	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	3.5	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	15	mg
Chloor [Cl]	206	mg
Kalium [K]	335	mg
Magnesium [Mg]	24	mg
Natrium [Na]	94	mg
fosfor [P]	186	mg
zwavel [S]	184	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	52	µg
ijzer [Fe]	455	µg
Fluor [F]	38	µg
Mangaan [Mn]	16	µg
Jodium [J]	198	µg
Zink [Zn]	546	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1136	mg
arginine	1197	mg
aspartaat	17	mg
asparaginezuur	1667	mg
cysteïne	185	mg
glutamine	12	mg
glutaminezuur	2755	mg
glycerine	748	mg
histidine	447	mg
isoleucine	878	mg

meer aminozuren
leucine	1541	mg
lysine	1802	mg
methionine	490	mg
fenylalanine	681	mg
proline	632	mg
serine	791	mg
threonine	832	mg
tryptofaan	174	mg
tyrosine	652	mg
valine	883	mg