Peas

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Erwten .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	33	kcal
kilojoules	139	kJ
eiwit	5.6	G
dik	0.3	G
koolhydraten	1.8	G
van welke suikers	0,9	G
vezel	2.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	22:4	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0.1	mg
niacine	0,9	mg
pantotheenzuur	1.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	54	mg
Chloor [Cl]	20	mg
Kalium [K]	168	mg
Magnesium [Mg]	18	mg
Natrium [Na]	22	mg
fosfor [P]	93	mg
zwavel [S]	55	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	194	µg
ijzer [Fe]	902	µg
Fluor [F]	11	µg
Mangaan [Mn]	114	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	662	µg

Aminozuren per 100g
alanine	147	mg
arginine	297	mg
aspartaat	868	mg
asparaginezuur	378	mg
cysteïne	83	mg
glutamine	1316	mg
glutaminezuur	573	mg
glycerine	118	mg
histidine	89	mg
isoleucine	105	mg

meer aminozuren
leucine	207	mg
lysine	203	mg
methionine	383	mg
fenylalanine	145	mg
proline	161	mg
serine	158	mg
threonine	103	mg
tryptofaan	38	mg
tyrosine	67	mg
valine	112	mg