Chayote

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor chayote .

Voedingswaarden per 100g
Kilocalorieën	23	kcal
kilojoule	95	kJ
Eiwit	0,7	g
dik	0,1	g
Koolhydraten	4.6	g
waarvan suiker	2.9	g
voedingsvezels	1	g

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,1	g
Cholesterol	0	g

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
Vitamine C	16.5	mg
Vitamine D	0	mg
Vitamine E	0,5	mg
Vitamine K	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B6	0,1	mg
Vitamine B12	0	mg
Biotine	0	mg
Foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Calcium [Ca]	14	mg
chloor [Cl]	39	mg
Kalium [K]	116	mg
Magnesium [Mg]	13	mg
Natrium [Na]	2	mg
Fosfor [P]	129	mg
Zwavel [S]	25	mg

Sporenelementen per 100g
Koper [Cu]	83	µg
IJzer [Fe]	412	µg
Fluor [F]	20	µg
Mangaan [Mn]	42	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	206	µg

Aminozuren per 100g
Alanine	48	mg
Arginine	29	mg
asperge	9	mg
Asparaginezuur	76	mg
cysteïne	4	mg
Glutamine	12	mg
glutaminezuur	109	mg
Glycerine	37	mg
Histidine	12	mg
Isoleucine	42	mg

meer aminozuren
Leucine	61	mg
Lysine	36	mg
methionine	1	mg
Fenylalanine	39	mg
proline	38	mg
serine	40	mg
threonine	39	mg
Tryptofaan	10	mg
tyrosine	27	mg
Valine	59	mg