Blackberry

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Braambes .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	25	kcal
kilojoules	104	kJ
eiwit	1.2	G
dik	0,9	G
koolhydraten	2.7	G
van welke suikers	2.7	G
vezel	6.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,6	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	15.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	45	mg
Chloor [Cl]	18	mg
Kalium [K]	198	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	30	mg
zwavel [S]	11	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	104	µg
ijzer [Fe]	846	µg
Fluor [F]	26	µg
Mangaan [Mn]	874	µg
Jodium [J]	0	µg
Zink [Zn]	173	µg

Aminozuren per 100g
alanine	52	mg
arginine	70	mg
aspartaat	147	mg
asparaginezuur	162	mg
cysteïne	12	mg
glutamine	166	mg
glutaminezuur	184	mg
glycerine	52	mg
histidine	29	mg
isoleucine	25	mg

meer aminozuren
leucine	49	mg
lysine	28	mg
methionine	17	mg
fenylalanine	33	mg
proline	39	mg
serine	50	mg
threonine	37	mg
tryptofaan	11	mg
tyrosine	22	mg
valine	39	mg