Bismarck haringconserven

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Bismarck-haring in blik .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	179	kcal
kilojoules	749	kJ
eiwit	15.3	G
vet	11.1	G
koolhydraten	3.2	G
van welke suikers	0,4	G
vezel	0,5	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.2	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	5.5	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	2.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,8	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.6	mg
pantotheenzuur	0,7	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	61	mg
Chloor [Cl]	665	mg
Kalium [K]	213	mg
Magnesium [Mg]	26	mg
Natrium [Na]	475	mg
fosfor [P]	156	mg
zwavel [S]	132	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	191	µg
ijzer [Fe]	1150	µg
Fluor [F]	232	µg
Mangaan [Mn]	75	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	713	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1125	mg
arginine	884	mg
aspartaat	274	mg
asparaginezuur	1398	mg
cysteïne	149	mg
glutamine	377	mg
glutaminezuur	1919	mg
glycerine	906	mg
histidine	448	mg
isoleucine	712	mg

meer aminozuren
leucine	1137	mg
lysine	1477	mg
methionine	431	mg
fenylalanine	608	mg
proline	578	mg
serine	643	mg
threonine	622	mg
tryptofaan	164	mg
tyrosine	531	mg
valine	915	mg