Oester gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Oester gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	70	kcal
kilojoules	293	kJ
eiwit	9.6	G
vet	1.4	G
koolhydraten	4.4	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,4	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1,7	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	44	mg
Chloor [Cl]	503	mg
Kalium [K]	242	mg
Magnesium [Mg]	30	mg
Natrium [Na]	109	mg
fosfor [P]	134	mg
zwavel [S]	191	mg