Akee

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Ackee .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	223	kcal
kilojoules	932	kJ
eiwit	5.1	G
vet	19.5	G
koolhydraten	4.9	G
van welke suikers	3.2	G
vezel	2.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	4.4	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	3.3	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	8.2	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	25.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	2.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.5	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	43	mg
Chloor [Cl]	17	mg
Kalium [K]	372	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	4	mg
fosfor [P]	15	mg
zwavel [S]	12	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	84	µg
ijzer [Fe]	2862	µg
Fluor [F]	21	µg
Mangaan [Mn]	63	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	128	µg

Aminozuren per 100g
alanine	223	mg
arginine	165	mg
aspartaat	872	mg
asparaginezuur	455	mg
cysteïne	25	mg
glutamine	939	mg
glutaminezuur	490	mg
glycerine	179	mg
histidine	70	mg
isoleucine	141	mg

meer aminozuren
leucine	253	mg
lysine	243	mg
methionine	48	mg
fenylalanine	125	mg
proline	189	mg
serine	208	mg
threonine	137	mg
tryptofaan	54	mg
tyrosine	98	mg
valine	186	mg