Tonijn wit

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor tonijn wit .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	184	kcal
kilojoules	771	kJ
eiwit	22.8	G
dik	9.8	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.9	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	2,5	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	3.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0,4	mg
vitamine C	5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0,4	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	9.2	mg
pantotheenzuur	0,6	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	24	mg
Chloor [Cl]	150	mg
Kalium [K]	299	mg
Magnesium [Mg]	22	mg
Natrium [Na]	40	mg
fosfor [P]	210	mg
zwavel [S]	235	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	80	µg
ijzer [Fe]	910	µg
Fluor [F]	31	µg
Mangaan [Mn]	21	µg
Jodium [J]	52	µg
Zink [Zn]	642	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1367	mg
arginine	1197	mg
aspartaat	990	mg
asparaginezuur	2365	mg
cysteïne	288	mg
glutamine	1213	mg
glutaminezuur	2900	mg
glycerine	966	mg
histidine	1149	mg
isoleucine	1048	mg

meer aminozuren
leucine	1424	mg
lysine	1636	mg
methionine	627	mg
fenylalanine	760	mg
proline	767	mg
serine	920	mg
threonine	860	mg
tryptofaan	221	mg
tyrosine	929	mg
valine	1163	mg