Tonijn in blik

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Tonijn uit blik .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	233	kcal
kilojoules	974	kJ
eiwit	22:1	G
dik	15.3	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	4.5	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	4.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	5.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	0,5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,6	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0,4	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4.8	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	29	mg
Chloor [Cl]	1455	mg
Kalium [K]	317	mg
Magnesium [Mg]	34	mg
Natrium [Na]	837	mg
fosfor [P]	195	mg
zwavel [S]	192	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	81	µg
ijzer [Fe]	776	µg
Fluor [F]	31	µg
Mangaan [Mn]	17	µg
Jodium [J]	41	µg
Zink [Zn]	730	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1366	mg
arginine	1081	mg
aspartaat	599	mg
asparaginezuur	2314	mg
cysteïne	285	mg
glutamine	821	mg
glutaminezuur	3176	mg
glycerine	829	mg
histidine	1009	mg
isoleucine	1048	mg

meer aminozuren
leucine	1686	mg
lysine	1780	mg
methionine	627	mg
fenylalanine	745	mg
proline	736	mg
serine	850	mg
threonine	952	mg
tryptofaan	228	mg
tyrosine	798	mg
valine	1194	mg