Tonijn gezouten

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor gezouten tonijn .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	234	kcal
kilojoules	977	kJ
eiwit	20.4	G
dik	16.2	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	4.8	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	4.3	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	5.6	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0,5	mg
vitamine C	1	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.4	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.2	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,7	mg
Vitamine B6	0,6	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	8.7	mg
pantotheenzuur	0,7	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	50	mg
Chloor [Cl]	5195	mg
Kalium [K]	433	mg
Magnesium [Mg]	45	mg
Natrium [Na]	3415	mg
fosfor [P]	260	mg
zwavel [S]	242	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	96	µg
ijzer [Fe]	1192	µg
Fluor [F]	37	µg
Mangaan [Mn]	33	µg
Jodium [J]	58	µg
Zink [Zn]	949	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1329	mg
arginine	1037	mg
aspartaat	82	mg
asparaginezuur	2390	mg
cysteïne	258	mg
glutamine	101	mg
glutaminezuur	2931	mg
glycerine	886	mg
histidine	1137	mg
isoleucine	1019	mg

meer aminozuren
leucine	1425	mg
lysine	1811	mg
methionine	604	mg
fenylalanine	703	mg
proline	688	mg
serine	869	mg
threonine	1008	mg
tryptofaan	219	mg
tyrosine	800	mg
valine	1130	mg