Tonijn gerookte

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor gerookte tonijn .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	241	kcal
kilojoules	1009	kJ
eiwit	23.8	G
dik	15.5	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	4.9	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	4.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	5	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.3	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0,5	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	6.8	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	32	mg
Chloor [Cl]	152	mg
Kalium [K]	317	mg
Magnesium [Mg]	36	mg
Natrium [Na]	37	mg
fosfor [P]	224	mg
zwavel [S]	251	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	78	µg
ijzer [Fe]	863	µg
Fluor [F]	32	µg
Mangaan [Mn]	16	µg
Jodium [J]	59	µg
Zink [Zn]	896	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1439	mg
arginine	1259	mg
aspartaat	965	mg
asparaginezuur	2512	mg
cysteïne	327	mg
glutamine	1169	mg
glutaminezuur	3043	mg
glycerine	988	mg
histidine	1062	mg
isoleucine	1093	mg

meer aminozuren
leucine	1611	mg
lysine	1890	mg
methionine	617	mg
fenylalanine	800	mg
proline	708	mg
serine	840	mg
threonine	1002	mg
tryptofaan	233	mg
tyrosine	951	mg
valine	1247	mg