Tartaar gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Tartaar gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	149	kcal
kilojoules	624	kJ
eiwit	30.2	G
dik	2.8	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	1.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	1.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.3	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	5.1	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	6	mg
Chloor [Cl]	56	mg
Kalium [K]	246	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	41	mg
fosfor [P]	175	mg
zwavel [S]	203	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	106	µg
ijzer [Fe]	2803	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangaan [Mn]	26	µg
Jodium [J]	4	µg
Zink [Zn]	5734	µg

Aminozuren per 100g
alanine	2000	mg
arginine	2000	mg
aspartaat	388	mg
asparaginezuur	2952	mg
cysteïne	328	mg
glutamine	596	mg
glutaminezuur	4541	mg
glycerine	1328	mg
histidine	1046	mg
isoleucine	1554	mg

meer aminozuren
leucine	2250	mg
lysine	2783	mg
methionine	784	mg
fenylalanine	1175	mg
proline	1212	mg
serine	1064	mg
threonine	1223	mg
tryptofaan	315	mg
tyrosine	1016	mg
valine	1618	mg